疲れやストレス、ためていませんか?

ヨーガで体をゆるめてリラックス☆

ヨーガセラピーって?

ゆったりした呼吸で自律神経の働きを整えます。

健やかな筋肉をつくります。

ヨーガは自己観察。

からだと呼吸を観察して

ストレスと上手におつきあい。


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日時  7/14(木)
     7/28(木) 
     各回19:00~ 20:00

費用  500円
各回 定員4名

事前にご予約をお願いします。
# by teruyayoga | 2016-06-28 06:55 | おしらせ
6月ワンコインレッスンは朝,夕方2回行います。

 ◆ 6月18日(土) 10時~11時,  17時~18時

 ◆ 費用 500円

 ◆ 事前にご予約をいただくとうれしいです。

朝型の方も,お出かけ帰りの方もどうぞいらしてくださいね。

夕方の講師は三谷和代先生です。

三谷先生はヨーガ療法士になるため日本ヨーガニケタンで3年間勉強し

1年前に日本ヨーガ療法学会からヨーガ療法士の認定を受けました。

若いですが,私と同期生です。

前回の三谷先生のレッスンでは,いらっしゃった方たちがとってもリラックスした様子でしたよ。
# by teruyayoga | 2016-06-11 06:04
今月もワンコインヨガします。

日時 5/14(土)10時~11時、

17時~18時

費用 500円

今回は腰、お腹、背中、足、あちこちの筋肉を

程よく刺激し そしてリラックスしたいと思います。

当日は立花バルの日です。

ヨガのあとはバルならではの ラッキーなメニューを楽しんでくださいね。
# by teruyayoga | 2016-05-06 12:09
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5月14日(土) 立花バルがあります。
当日は立花駅を囲む商店街の商店が
ワンコインから楽しめるメニューを用意してます。

照屋ヨガ教室では ワンコイン・ヨガをします。
腰、背中、おなか、など
あちこちの筋肉を刺激し、リラックスさせるヨガを
やってみます。

10時~11時
17時~18時

事前にご予約くださいね。
# by teruyayoga | 2016-05-05 07:26
妊娠前のように

身体を動かせなくて

肩の凝りや腰のだるさ,痛みを

抱えてる方,

妊娠中のあなたに合わせ

適度に筋肉に働きかけるヨガの体操を

やってみませんか。


# by teruyayoga | 2016-03-20 15:31 | 教室案内
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