カテゴリ:日々思う( 83 )

桜もちらほら でも

朝夜と昼間の気温差,気圧などの変動で,

私たちの自律神経は乱れがちですね。

なんだかやる気が出てきた! というとき

どーもやる気出ないよ・・・  というときも 

ありますよね。

衣服などの調節もさることながら

ヨガの呼吸法も日常的にするといいですよ。

興味のある方はお試しレッスンをどうぞ。



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by teruyayoga | 2018-03-19 18:25 | 日々思う
厳しい,キビシイ冬でしたが,

日差しの強さを感じたり,イカナゴくぎ煮をいただいたり,

鼻水が出てきたり,

そして嵐の後,気温が上がって,

春ですねっ。

なかなか動く気になれなかった日々が

続きましたが,

もう動き出しましょ。

生活に新しい変化を起こしましょ。

まずどんな風に運動したら良いか分からない~

大丈夫です。

今のあなたの体調,体力に合わせた

オーダーメイドのヨガの体操と呼吸法を

お教えします。

お気軽にお試しレッスン受けてください。



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by teruyayoga | 2018-03-02 20:40 | 日々思う
一昨日の土曜日のランチタイムに西武庫公園の近くの駐車場で

開かれていたむこいこ祭にいってきました。

気温は低く。教室から出にくかったのですが,

立花から現地までチャリンコで走ると

冷たい空気と冬のお日さまが気持ちいい~

皆さん寒さに負けず,

ミニ植物や手作りのお菓子,おぜんざい,シイタケブロック,

古着,くだもの,野菜,整体などをされてます。

地元の人と繋がりたい人たちのイベントだそうで,

来月は私の陶芸の先生も出店されるようです。

いつか私の作品も出してみたいな~





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by teruyayoga | 2017-01-16 21:11 | 日々思う
皆さまにとって 良い一年でありますように

照屋ヨガ教室は今年5年目の節目を迎えました。

今年はお仕事帰りのヨーガレッスンを週3日に増やし,

週明けの朝元気にスタートするためのヨーガレッスンを

行います。

 今年も体力・体調に合わせた,
     
 どなたでもできるヨーガレッスンをして参ります。

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by teruyayoga | 2017-01-09 10:48 | 日々思う
先日,聴覚障がい者のグループ「たつのこ工房」の

皆さん男女6名がヨガのお試しレッスンに参加していただきました。

手話通訳者の方を通して,又は私の昔習ったつたない手話も入れながら

でした。今回の出会いをいただきありがとうございました。

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by teruyayoga | 2016-02-15 17:32 | 日々思う
照屋ヨガ教室は お陰さまで四年目を迎えることができました。

新しい年こそは,温めていた何かを始めたり,再開したりしたいものです。

無理のない体操をしてみたい,どんな体操をしていいかわからない,

日々の生活の中で一時身体も心も力を抜いてみたい,どうしたらいいの?

そんな方をお手伝いさせていただきます。


どうぞ今年もよろしくお願いいたします。


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by teruyayoga | 2016-01-04 08:59 | 日々思う
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それがカボチャであると

どうやって認識するのでしょう。



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by teruyayoga | 2015-09-29 07:16 | 日々思う
中断していた洋裁を(母から学びます)再開してます。

50才を越えた私は物差しのミリ単位を測るのが大変ですが,

80の母は何であんなにすぐ測れるんでしょう?

腰を曲げての製図も平気でやってますよ。


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by teruyayoga | 2015-09-22 07:47 | 日々思う
お知らせが漏れてました!

ワンコイン・ヨガやります。

来週9月27日(日) 10時~11時 です。

どなたでも出来るやさしいヨガをやります。

動きやすい服でどうぞ。

着替えていただくとこもあります。

お待ちしてます。
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by teruyayoga | 2015-09-21 08:08 | 日々思う
60代の女性で45分レッスンを始められた新しい生徒さん。

今日二回目のレッスン終了後,

「前回はレッスン時間が長く感じられましたが

今日は短く感じました。

気持ち良いくらいです。」と。

「これなら時間を延ばしていけるかも」という感想でした。

楽しんで続けてくださいね。
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by teruyayoga | 2015-09-21 08:00 | 日々思う
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