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 ある生徒さんが  「肩の力抜けるようになってきましたわ。」と

話してくださいました。

いつも肩に力が入ってるんですって方よくいらっしゃいますね。

彼女も,以前の私もそうでした。

ヨガの体操の一つで

"力を入れて,そのあと力を抜く"

その繰り返しをしていきます。

100%の力は入れず,

全力の半分くらいの力でやります。

力を完全に抜く,

いつも100%出しがちな力を抑える

その練習になりますよ。





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by teruyayoga | 2018-04-21 16:55
10月21日(金) 19時半~20時半

ヨガちょっとやってみたいなぁと思っていらっしゃる方
お疲れの方,からだが硬くって・・・という方
お待ちしていますよ!

予約・問合せ 090-8386-8116
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by teruyayoga | 2016-10-19 20:23
年2回行われる,立花バル。
立花地域の商店街を盛り上げるため
やってます。
バルは気軽に地元商店で食べたり飲んだり
できる企画が多いですが,服屋さんや靴屋さんも参加していて
散髪屋さんの顔剃りや,マッサージ屋さんのお試しもできますよ。
照屋ヨガ教室もワンコインでヨガレッスン60分やります。

特にお疲れの方,ワンコインヨガにいらしてくださいね。

日時  9/22(木)-9/24(土)  10時-11時, 17時-18時
費用 500円で。

事前にご予約ください。090-8386-8116
電話に出られないときは折り返しいたします。
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by teruyayoga | 2016-09-18 07:10
ヨガってどんなん?  ちょっと試してみたい  そんな方のために。

ワンコインヨガ

★日時 8/18(木) 19時半~20時半

★費用500円

★講師 天谷(あまや)暁美先生

★講師からのメッセージ
 
 2016年1月からヨーガ教師になり,現在ヨーガ療法士の学びを深め,日々奮闘中です。

 ヨーガを行うことは自分自身を理解し,コントロール力を高めます。

 日々心も身体も健やかに過ごせるようなお手伝いが出来ればと思います。
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by teruyayoga | 2016-08-08 21:00
6月ワンコインレッスンは朝,夕方2回行います。

 ◆ 6月18日(土) 10時~11時,  17時~18時

 ◆ 費用 500円

 ◆ 事前にご予約をいただくとうれしいです。

朝型の方も,お出かけ帰りの方もどうぞいらしてくださいね。

夕方の講師は三谷和代先生です。

三谷先生はヨーガ療法士になるため日本ヨーガニケタンで3年間勉強し

1年前に日本ヨーガ療法学会からヨーガ療法士の認定を受けました。

若いですが,私と同期生です。

前回の三谷先生のレッスンでは,いらっしゃった方たちがとってもリラックスした様子でしたよ。
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by teruyayoga | 2016-06-11 06:04
今月もワンコインヨガします。

日時 5/14(土)10時~11時、

17時~18時

費用 500円

今回は腰、お腹、背中、足、あちこちの筋肉を

程よく刺激し そしてリラックスしたいと思います。

当日は立花バルの日です。

ヨガのあとはバルならではの ラッキーなメニューを楽しんでくださいね。
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by teruyayoga | 2016-05-06 12:09
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5月14日(土) 立花バルがあります。
当日は立花駅を囲む商店街の商店が
ワンコインから楽しめるメニューを用意してます。

照屋ヨガ教室では ワンコイン・ヨガをします。
腰、背中、おなか、など
あちこちの筋肉を刺激し、リラックスさせるヨガを
やってみます。

10時~11時
17時~18時

事前にご予約くださいね。
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by teruyayoga | 2016-05-05 07:26
月に一度,ワンコインヨガをやっています。
ご一緒にヨガの体操をやってみませんか。

2/21(日) 11:00~12:00
3/20(日) 11:00~12:00

動きやすい服装で。

費用は500円


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by teruyayoga | 2016-01-19 07:01
何かと気忙しい時期になりましたが

今月もワンコインヨガはやりたいと思います。

~。。~・・~。。~・・~。。~・・~。。~・・

日時 12月13日(日)
   10時~10時50分
費用 500円
動きやすい恰好でご参加ください。
着替えるところもあります。

無理に反ったり,曲げたり,難しいポーズはしません。
安心してどうぞ。
ご夫婦,お友達同士でのご参加もどうぞ。

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by teruyayoga | 2015-12-07 08:09
今月のワンコイン・ヨガは

11月14日土曜日の立花バルの日です。

照屋ヨガ教室も立花バルに参加します。

はじめての方,お疲れの方,身体の硬い方,

高齢の方,いらしてくださいね。

●動きやすい恰好できてください。(着替えるところもあります)

●費用 500円

●都合の良い時間帯にご参加ください。

●日時11/14(土)
 10-11時 ,13-14時 ,16-17時

●お問い合わせご予約は
 090-8386-8116 (北川)
 レッスン中はでれないことがありますが,
 後ほどお電話します。

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by teruyayoga | 2015-11-12 07:02
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